心系成长 共筑心桥丨郑州航空港外国语高级中学“我们谈谈心吧”心理健康讲座圆满举行
心系成长 共筑心桥丨郑州航空港外国语高级中学“我们谈谈心吧”心理健康讲座圆满举行
为了激发学生的青春活力与内在潜能,有效疏导学生心理状态,积极引导学生树立正向价值观念,塑造其全面健康的人格特质,促使他们能够以昂扬向上的姿态迎接未来的各种挑战,并在人生旅途中自信地迈步前行,2024年10月25日,郑州航空港外国语高级中学特邀六力青少年成长营创始人、中科院心理咨询师杨坤老师,为全体高一学生带来了一场别开生面的心理健康讲座。此次讲座以“我们谈谈心吧”为主题,围绕学生月考后的心理波动与成长需求,展开了一系列深入而富有启发性的探讨。
讲座在学校宽敞明亮的报告厅举行,学生们带着期待与好奇,整齐就座,准备迎接这场心灵的洗礼。杨坤老师以幽默风趣的语言和深入浅出的讲解方式,迅速吸引了学生的注意力。她深知,月考作为学生学业生涯中的一次重要考验,不仅检验着学生的学习成果,更考验着他们的心理素质与应对能力。
讲座中,杨坤老师首先引导学生们思考“我是谁?”这一问题,鼓励他们正确认识自我,学会快速适应住校生活。她分享了快速融入集体、增强坚韧性格、结交好朋友等实用方法,帮助学生们建立积极的自我认知与归属感。学生们听得津津有味,纷纷点头表示赞同与收获。
随后,杨坤老师话题一转,深入探讨了“谈谈失败”这一主题。她引用爱迪生、乔布斯等名人的成功经历,告诉学生们失败并不可怕,而是通往成功的必经之路。她强调,失败是成长的催化剂,是灵感的源泉,我们应该学会从失败中汲取力量,勇敢前行。这一观点如同一股清泉,滋润了学生们的心田,让同学们对失败有了全新的认识与态度。
紧接着,杨坤老师又围绕“自信让我天下无敌”这一主题,为学生们传授了提升自信心的秘诀。她分析了人们不自信的原因,如对外在关注的过度在意、惯性思考导致的标签效应等,并提出了变消极语言为积极语言、写出自己的优点、记录成功日记等实用方法。这些方法如同一盏明灯,照亮了学生们前行的道路,让他们在未来的学习生活中更加自信、从容。
此外,杨坤老师还着重介绍了自我效能感的概念及其对学习的重要性。他通过生动的案例与实验数据,向学生们展示了自我效能感的高低对学习成果的影响。他鼓励学生们要积极参与、全身心投入学习,通过合理设立目标、寻找成功的体验、获取正向语言的支持以及寻求榜样的力量等方式提高自我效能感,为未来的学习与生活打下坚实的基础。
讲座最后,杨坤老师还与学生们进行了互动交流,回答了他们的提问与疑惑。学生们纷纷表示,这次讲座让他们受益匪浅,不仅学会了如何正确面对月考后的心理波动,还掌握了许多提升自信心和自我效能感的方法。他们将以更加积极的心态迎接未来的挑战与机遇。
此次心理健康讲座的成功举办,不仅体现了郑州航空港外国语高级中学对学生心理健康的高度重视与关爱,也为学生们提供了一个学习成长、交流互动的宝贵平台。相信在杨坤老师等心理咨询师的引导下,学生们将能够更加自信、勇敢地面对未来的学习与生活挑战,书写属于自己的精彩篇章。